Preparati za mršavljenje: Jesu li učinkoviti i koji odabrati?

Prema zadnjim podacima, Hrvati imaju više problema s prekomjernom tjelesnom masom od svih drugih naroda u EU. S viškom kilograma bori se čak 53% Hrvatica i 73% Hrvata. 

Stoga ne čudi da se mnogi od nas odlučuju na preparate za mršavljenje. Neki od njih doista djeluju, no neki i ne. 

Kako bismo vam pomogli odabrati učinkovit proizvod, istražili smo na desetke preparata za mršavljenje i suzili izbor na najboljih pet. 

U nastavku saznajte koji su to najučinkovitiji preparati za mršavljenje te kako odabrati pravi za sebe. 

Kako odabrati pravi proizvod za mršavljenje?

Neki proizvodi za mršavljenje, kao što je Hydroxycut Hardcore, će biti učinkoviti samo u kombinaciji s fizičkom aktivnošću. Drugi djeluju samostalno.

Osim toga, preparati se razlikuju i po tome kako dovode do gubitka kilograma. 

Neki smanjuju apetit i povećavaju osjećaj sitosti. 

Drugi ubrzavaju metabolizam i povećavaju energiju i mentalni fokus — što također može biti važno za mršavljenje i održavanje vitke linije. 

Stoga je ključno da utvrdite što vas koči u mršavljenju prije nego što odaberete ijedan proizvod. 

Je li vaš najveći problem prevelik apetit? Onda biste mogli odabrati preparat koji ga smanjuje, poput Fiber Slima. 

No, ako je vaš najveći problem spor metabolizam, bolje bi bilo odabrati proizvod koji će ga ubrzati — kao što je čaj SlimAll. 

Najbolji preparati za mršavljenje

Proveli smo tjedne istražujući različite preparate za mršavljenje. 

Osim tvrdnji proizvođača, provjerili smo i što sami korisnici kažu o proizvodima. Neke od njih imali smo prilike isprobati i sami. 

Na kraju smo uzeli sve informacije u obzir i suzili izbor na najboljih pet preparata. Više o njima doznajte u nastavku.

1) Fiber Slim 

Fiber Slim je dodatak prehrani za mršavljenje neutralnog okusa. Preporučuje se da konzumirate 20g ovog dodatka prehrani jednom do dva puta na dan. 

Preparat je potrebno pomiješati s 200 ml jogurta, kefira ili druge tekućine, ostaviti da nabubri na 5 minuta i pojesti. 

Pomiješan s jogurtom ili kefirom, ovaj suplement poprima fini okus, lako se probavlja i može vam zamijeniti jedan do dva obroka.

Fiber Slim se sastoji od topivih i netopivih biljnih vlakana koje blokiraju grelin, hormon gladi. Tako vam ovaj dodatak prehrani povećava osjećaj sitosti i smanjuje šanse za prejedenjam. 

Ako vas zanimaju konkretni rezultati, procjenjuje se da redovitom zamjenom jednog - dva obroka biljnim vlaknima možete izgubiti 4 - 6 kg mjesečno.

Usto, vlakna učinkovito smanjuju razine kolesterola, triglicerida i šećera u tijelu. Tako će Fiber Slim poboljšati vaše cjelokupno zdravlje.

Iako su nuspojave vrlo rijetke, preporučuje se da tijekom uzimanja ovog dodatka prehrani povećate konzumaciju vode (1,5 - 2 litre dnevno). To će ujedno i ubrzati proces mršavljenja.

Prednosti: 

• Značajni rezultati već nakon mjesec dana
  
• Smanjuje razinu kolesterola, šećera i triglicerida
• Adekvatna zamjena za obrok
• Odličan okus u kombinaciji s jogurtom ili kefirom

Nedostaci:

• Kratkotrajnost bočice
  

Sastojci:

• Eko pirove mekinje
  
• Eko ražene mekinje
• Eko zobene mekinje
• Eko pšenične mekinje
• Eko ljuskice trputca - Psyllium

Ocjena

• Cijena: 4/5
  
• Učinkovitost: 5/5
• Nuspojave: 5/5

2) Zelena kava GymBeam

Jedno pakiranje GymBeam zelene kave sadrži 120 tableta, a preporučuje se piti 2 tablete dnevno prije jela. Prema tome, jedno pakiranje može vam potrajati čak 60 dana. 

Budući da samo jedna tableta GymBeam pakiranja sadrži 200 mg ekstrakta zelene kave, odmah smo pretpostavili da je ovaj suplement učinkovit.

Naime, ekstrakt zelene kave je čest sastojak proizvoda za mršavljenje. Studije pokazuju da kofein može pomoći u skidanju viška kilograma, ali i postotka tjelesne masti.  

Učinkovitost ovog proizvoda su nam potvrdile i pretežno pozitivne recenzije korisnika. 

Neki od njih navode da im je GymBeam zelena kava pomogla i smanjiti apetit. Neka istraživanja ukazuju na to da zelena kava doista može potaknuti osjećaj sitosti, no za to još nemamo dovoljno dokaza.

Budući da se ipak radi o kavi, ovaj proizvod može izazvati neke nuspojave povezane s pretjeranom konzumacijom kofeina. Na primjer, može izazvati glavobolje i anksioznost. 

No, to bi se trebalo moći izbjeći pravilnom konzumacijom ovog proizvoda. 

Zelena kava također sadržava manje kofeina od obične pa neće naštetiti onima koji dobro toleriraju ovaj stimulans. 

Ipak, preporučujemo da ga izbjegavaju srčani bolesnici, ljudi skloni anksioznošću te oni s niskom tolerancijom na kofein.

Prednosti: 

• Pristupačna cijena
  
• Učinkovito mršavljenje
• Moguće smanjenje apetita

Nedostaci:

• Moguće nuspojave
  

U jednoj tableti nalazi se:

• Ekstrakt zelene kave (200 mg)
  
• Klorogena kiselina (100 mg)
• Kofein (2 mg)
• Krom (50 mcg)

Ocjena

• Cijena: 5/5
  
• Učinkovitost: 4/5
• Nuspojave: 4/5

3) Hydroxycut Hardcore

Hydroxycut Hardcore je proizvod namijenjen osobama koje su fizički aktivne. Stoga ga ne biste trebali koristiti ako ga nećete kombinirati s vježbom. 

Ovaj suplement prvenstveno smanjuje masne naslage, ali učinkovito skida i višak kilograma te potiče i druge pozitivne procese u tijelu. Povećava razinu energije i metalni fokus, što je dodatan plus posebice ako vježbate.

Što se tiče upotrebe, preporučuje se konzumirati dvije kapsule dva puta na dan prije jela. U dane kad vježbate, uzmite 1 dozu prije vježbanja.

Budući da jedno pakiranje sadrži 60 kapsula, ono će vam biti dostatno za otprilike 30 dana.

Ipak, treba naglasiti da su neki korisnici ovog preparata za mršavljenje primijetili nuspojave nakon konzumacije. Mnogi su osjećali pojačanu nervozu ili čak lupanje srca. To su česte nuspojave kofeina, glavnog sastojka ovog proizvoda.

Stoga preporučujemo da odaberete neki drugi preparat ako ste osjetljivi na kofein ili imate srčanih problema.

Prednosti: 

• Dodatna energija
  
• Povećan mentalni fokus
• Neutralan miris

Nedostaci:

• Nuspojave
  

Sastojci u dvije kapsule:

• Bezvodni koefin (250 mg)
  
• Ekstrakt zelene kave (200 mg)
• L-karnitin L-tartarat (100 mg)
• L-teanin (100 mg)
• Ekstrakt kakaa (100 mg)
• Ekstrakt crnog papra (5mg)
• Ljuta papričica (5 mg)

Ocjena

• Cijena: 5/5
  
• Učinkovitost: 4/5
• Nuspojave: 4/5

4) Flasteri za mršavljenje Hoodia

Hoodia flasteri ime duguju svom glavnom sastojku, ekstraktu biljke Hoodia Gordonii koje se u Južnoj Africi već dugo koristi za smanjenje apetita.

Drugi glavni sastojak ovog proizvoda jest Garcinia Cambogia, tropska biljka koja navodno smanjuje apetit i blokira stvaranje masnih naslaga. 

No, novije studije pokazuju da učinci ovog sastojka i nisu tako impresivni kao što se to često prezentira.

Na prve rezultate ćete čekati barem mjesec dana. Također, vjerojatno nećete primijetiti značajne pomake osim ako flastere ne kombinirate s dijetom i vježbanjem.

Najveća prednost ovog proizvoda jest jednostavnost upotrebe. Hoodia flastere potrebno je samo zalijepiti na ravan dio tijela bez dlaka i ostaviti da djeluje 24 sata. Nakon 24 sata, potrebno je zamijeniti flaster.

Budući da se u jednoj kutiji nalazi 30 flastera, ona će vam potrajati točno 30 dana.

Prednosti: 

• Jednostavnost upotrebe
  
• Prirodni sastojci
• Učinkovito smanjuje apetit

Nedostaci:

• Moguć izostanak vidljivih rezultata
  

Sastojci:

• Akrilatni kopolimer
  
• Voda
• Fenoksietanol
• Ekstrakt Hoodije gordonii
• Ekstrakt sjemenki Paullinia Cupana (Guarana)
• Alkohol
• Ekstrakt voća Garcinia Cambogia
• Kalijev sorbat
• Natrijev benzoat

Ocjena

• Cijena: 5/5
  
• Učinkovitost: 3/5
• Nuspojave: 5/5

5) Čaj SlimAll

Jedno SlimAll pakiranje sadržava 100 vrećica čaja. Čaj je potrebno piti 3 do 5 puta dnevno prije svakog obroka, što znači da vam jedno pakiranje može potrajati nešto više od mjesec dana. 

Svi sastojci u čaju su 100% organski, što potvrđuje i DE-EKO-039 certifikat.

Proizvođači tvrde da ovaj originalno kineski čaj ubrzava metabolizam i mršavljenje bez obzira na dob ili spol. Ovo potvrđuje i niz pozitivnih recenzija ovog proizvoda. 

Većina korisnika je zadovoljna rezultatima. Rezultati su postali vidljivi, kažu, vrlo brzo. Prema recenzijama, većina korisnika izgubila je 5+ kilograma u mjesec dana ispijanja ovog čaja.

Istražovamka također potvrđuju njegovu učinkovitost. Na primjer, jedna studija je pokazala da Oolong čaj — originalan čaj na kojem je SlimAll baziran — ubrzava metabolizam čak i više od zelenog čaja.

Uz ovaj proizvod za mršavljenje dobivate i 14-dnevnu garanciju. Ako niste zadovoljni rezultatima, jednostavno zatražite povrat novca.

Prednosti: 

• 14-dnevna garancija
  
• Ubrzava metabolizam
• Prirodni sastojci

Nedostaci:

• Čaj je potrebno piti i do 5 puta dnevno
  

Sastojci:

Potpuna lista sastojaka nije dostupna online.

• 100% listovi biljke Camellia Sinensis
  

Ocjena

• Cijena: 3/5
  
• Učinkovitost: 5/5
• Nuspojave: 5/5

Koje preparate za mršavljenje izbjegavati?

Određeni preparati mogu imati izrazito negativne posljedice po vaše zdravlje. 

Drugi preparati su jednostavno neučinkoviti pa bi ih trebalo izbjegavati iz tog razloga.

Ovo su neki od takvih preparata koje ne preporučujemo:

• Diuretici — diuretici mogu dovesti do dehidracije i problema s bubrezima
  
• Proizvodi s dodatkom Garcinie Cambogie — jedna osoba je preminula nakon konzumacije ekstrakta ove biljke u kombinaciji s antidepresivima; i Hoodia flasteri sadržavaju ekstrakt Garcinie Cambogie pa razmislite želite li ih doista koristiti
• Proizvodi koji “čiste” debelo crijevo — ovakvi proizvodi mogu dovesti do nadutosti i grčenja, ali i do zatajenja bubrega
• Sauna odijela — sauna odijela doista potiču dodatno znojenje tijekom vježbanja, no mogu dovesti do dehidracije, vrtoglavice, srčanih problema, pa čak i toplinskog udara
• Steznici za struk — dugotrajna upotreba steznika može oštetiti organe i uzrokovati probleme s probavom

Koji preparat za mršavljenje odabrati?

Iako bi vaš odabir trebao ovisiti o tome što želite postići i koji su vam sastojci prihvatljivi, mi preporučujemo Fiber Slim.

Radi se o proizvodu iz naše radionice, no odabrali smo ga kao najboljeg i iz drugih razloga. On može biti adekvatna zamjena za jedan do dva cijela obroka te dovesti do primjetnijih rezultata od svih drugih proizvoda koje smo recenzirali.

Čvrsto vjerujemo da ćete biti zadovoljni postignutim rezultatima već nakon mjesec dana.

No, ako ne budete, možete zatražiti povrat novca unutar 30 dana. Stoga savjetujemo da naručite ovaj dodatak već danas i sami se uvjerite u njegovu učinkovitost.

Naruči svoju bočicu